Idag går starten 74,6-65 kg på hundra dagar!
nu är det bokat och klart en resa till USA som går det 4 jan 2012 känns långt ditt har i dag startat på en diet och träningsschema som ska hållas i 14 veckor alltså 106 dagar.vill ju se bra ut när vi är i väg och reser.min start vikt i dag va 74,6kg ska försöka gå ner till 65kg på dessa hundra dagar och sedan ytligare 2-3kg till resan.what happens in vegas?

jaha då var man bortbjuden resten av veckan och på måndag ska man börja jobba,tror jag får börja med dieten på lördag,så jag får det värsta smällen på söndag.och det blir lättare att hålla koll på vågen då.idag har jag bara varit i stallet en sväng och fixat lite med hästen och klippt gräset är helt slut i kroppen och ska lägga mig och vila ett litet tag och sedan fixa iordning mig i för i kväll.

Nytt år ny vikt och en ny viktminskning =)

ja nu är det snart ett år sen jag börja de med min lchf kost och lyckades gå ner nästan 5kg men sen kom olyckan som gjorde att allt förändrades och jag inte längre orkad bry mig om mig själv eller min vikt så nu är det nya tag som gäller.

jag ska nu gå ner i från 72,5 kg till 65 kg hade jag tänkt.

nu är det bara att börja planera och imorgon går starten .

nu får jag bege mig till affären för att inhandla start kit.
hoppas tiden går lika fort som sist och att jag kan hålla mig från godis nu.Den här veckan blir det inte mer än att åka ut till hästen och gå en sväng med henne som motion och nästa vecka kör vi igång på gymmet med en pt, jag har världensbästa jag lovar =)

Måndag

jaha igår sov vi ganska länge och när vi vaknat åt vi frukost och började städa efter att ha slötittat på tv i 2h.träning har det inte blivit alls ihelgen då vi har haft jättåskväder och regn här hela tiden.får dra på mig inlinesen i dag och åka en sväng.igår kväll blev det tacos till kvällsmat och till efterätt blev det chocklad och 2 skedar jordnötssmör för att stilla min hunger.
frukost åt jag det bli fläskpannkaka i stekpanna.till middag i dag blir det makrill och majonäs.i kväll ska vi till syrran och äta lite gott tror bara jag bakar en cheesecake oc tar med så jag har något mumsigt.

ok nu är det lördag

japp då ska vi se sen sista så har jag hunnit vara på hamnfestivalen och var på fets hos ett på kompisar och drack bara ramlösa och pepsi max japp är det fest så är det. vi kom hem kl 00,30 på fredagkvällen då åt jag brie oc h honung och lite fetaost ocg gick sedan och la oss skulle upp på morgonen och ha ridlektion blev lite deppig när jag ställde mig på vågen som visade 69,8kg alltså hade jag gått på 3h vad i helvet men det måste var för att jag drukit så mycket och åt lite senare än vanligt.men men inget att göra bara att köra på stenhårt nu så jag bli smal till skolstarten.
idag har jag varit hos mina föräldra och grillat och spelat yatzy med mina syskon. åt bacon och ett ägg till midda och sedan har jag under dan när vi har fikat ätit mina nöt och chokladbrownies. på kvällen grillade vi och jag åt kycklingfile och skinkznitsel med vitlökssmör och tzatsiki och lite smör stekt kantareller till åt för mycket så jag fick ont i magen.idag var kl 21 när jag åt min sista brownie men har drukit en massa te och vatten får se hur jag står på vägen imorgon.imorgon har jag ridning kl 1130 och ska nog åka lite inlines på kvällen.ja ja det som lever får se ......ha det bra tjao /L

trött

hej
igår var jag och hämtade mina inlines som jag skrev och åkte nästan 1,2mil fick kramp i rumpan den sista km och med mig på vägen var min hund som tyckte att det var skit kulatt springa så fort med matte fick ta upp honom på armen efter 4 km när han var som mesta trött.
i dag då så har jag jobbat och fick inte mat förens kl 15 alltså efter jobbet, åt direkt när jag var hemma kl 1520 och fick jätteont i huvudet efter. har nu legat och sovit till kl 1730.
nu ska vi nog åka och träna.i kväll blir det grillad choritzo och rökat räkor.=)

sitter på jobbet

sitter på jobbet och har innan jobbet gjort ett pilates pass och åt en smoothie som jag skrev imorse och sedan dess har jag bara ätit mina 2 stekta ägg och bacon.nä nu ska jag snart gå och äta en oopsie och makrill rökt ,helt underbart.ska till stallet när jag slutar och sedan ska jag hämta mina inlines=) och åka en sväng tror jag tar en runda på 6km med hunden får nog ta med en ryggsäck om han blir trött och stopa ner honom i den.men men jag ser fram och det ska bli kul att testa dom nya.